Apuntes de Salud

A.- PORTAL DE EDUCACIÓN PERMANENTE

1. La salud es lo primero. 
2. Alimentación y ejercicio físico. 
3. ¡Cuidado con las enfermedades! 
4. Trabajo y salud en el hogar. 
5. Prevención y protección de riesgos. 
6. Primeros auxilios.

B.- Mindfulness para regular emociones: Programa Inteligencia Emocional Plena

1. Canal de YouTube con los vídeos de Mindfulness

C.- ENLACES DE INTERÉS:

1. En buena salud: https://www.enbuenaedad.es/
2. Boticaria García: https://boticariagarcia.com/
3. Salud CEPER Almanjáyar Cartuja: https://trinitiml.wixsite.com/saludceperalmanjayar

D.- MATERIALES REALIZADOS EN EL AULA:

FICHAS DE SALUD:
01.- Pirámide Dieta Mediterránea: https://auladesantaamelia.blogspot.com/2020/04/piramide-dieta-mediterranea.html
02.- El plato para comer saludable: Harvard: https://auladesantaamelia.blogspot.com/2020/04/02-el-plato-para-comer-saludable-o-de.html
03.- Nueva gráfica de la Guía Alimentaria Argentina: 
https://auladesantaamelia.blogspot.com/2020/04/03-nueva-grafica-de-la-guia-alimentaria.html
04.- Peso ideal:  http://auladesantaamelia.blogspot.com/2020/06/04-peso-ideal.html
05.- Actividad física:  http://auladesantaamelia.blogspot.com/2020/06/05-actividad-fisica.html
06.- Horas de sueño necesarias:  http://auladesantaamelia.blogspot.com/2020/06/06-horas-de-sueno-necesarias.html
07.- Tensión arterial:  http://auladesantaamelia.blogspot.com/2020/06/07-tension-arterial.html 

MENÚS SEMANALES: https://auladesantaamelia.blogspot.com/2020/02/menus-semanales.html

E.- CALCULADORAS:

Tasa de Metabolismo Basal (TMB)

Fuente: CalcuOnline

Índice de Masa Corporal (IMC)

Fuente: CalcuOnline

Calculadora de grasa corporal

Fuente: CalcuOnline